自彊術｜カルチャーセンター黒崎駅前校

お待ちください

自彊術

20分程度で行う31の動作で可動関節を延べ1万回以上動かしますと、関節周囲のたくさんの筋肉などが伸びたり縮んだり。この弛緩と緊張の組み合わせで体はリラックスし、体操後は爽快感があります。

■講師

公益社団法人自彊術普及会中伝
森和子

■日時

月曜日
10：15～11：45

■料金

5,940円（税込）
※施設維持費550円／月

■SNS

公式ページ