リフレッシュ体操
フレイル（衰え）予防体操や、ストレッチ脳トレ体操などを取り入れた椅子に座って無理なく体を動かす運動です。
楽しく体操をして素敵な一日を過ごしましょう！
講座詳細
■講師
E.E.O.A 認定チェアエクササイズインストラクター健康体操指導士
桑原 恵美子
■日時
金曜日10：30～12：00
■料金
5,610円（税込）※施設維持費880円／月
■SNS
